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Qué es

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Cómo funciona

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Beneficios

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Para quién

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Sesión

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FAQ

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Qué es EMDR

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La Terapia de desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares (EMDR, por sus siglas en inglés ‘Eye Movement Desensibilization and Reprocessing’ ) es una terapia basada en la evidencia destinada a recalibrar la respuesta del cerebro a recuerdos negativos o traumáticos.

Es efectiva para el tratamiento y recuperación de trauma, el trastorno por estrés postraumático (TEPT), ansiedad, depresión, fobias y trastornos de pánico.

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Hoy en día las guías clínicas internacionales, como las de la Asociación Americana de Psicología, la Organización Mundial de la Salud o la Sociedad Internacional de Estudios de Estrés Traumático la reconocen como una de las terapias de primera elección para los problemas postraumáticos.

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Cómo funciona

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Esta terapia facilita el desbloqueo y el reprocesamiento de aquellos nudos emocionales, recuerdos perturbadores que dejan un impacto duradero en nuestro cerebro y en nuestra capacidad para afrontar la vida cotidiana.

EMDR pone el foco en las emociones y sensaciones corporales, y facilita la liberación esos recuerdos, desbloqueando estas experiencias por medio de movimientos oculares y otras formas de estimulación bilateral del cerebro.

Este movimiento ocular único reduce la intensidad emocional y promueve conexiones mentales permitiendo que los recuerdos pierdan su carga negativa y se integren plenamente, ofreciendo una nueva perspectiva la paciente.

EMDR es una terapia más allá de los movimientos oculares o la estimulación bilateral. La terapia es compleja y requiere conocimiento exhaustivo y especializado. La colaboración conjunta paciente terapeuta es fundamental.

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«EMDR es un enfoque terapéutico seguro y basado en evidencia que se puede integrar con otros enfoques somáticos como el Neurofeedback, la atención plena y la psicoterapia sensoriomotora para obtener mejores resultados terapéuticos.»

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Preguntas frecuentes

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* En el caso de los niños requiere un mínimo de habilidades que habitualmente se alcanzan con la edad, entre 5-6 años.
[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=»¿Es seguro?» _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» open=»off»]Es una técnica completamente segura, suave y no invasiva. Es decir no ”introduce” nada en el cerebro, no produce ningún tipo de señal eléctrica desde el equipo. Simplemente le da al cerebro un espejo de su propia actividad. Es éste, su cerebro, quien realiza todo el trabajo.
[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=»Resultados» _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» open=»off»]El neurofeedback es eficaz en la gran mayoría de casos. Un 80 % de los pacientes experimentan mejoría.

Es importante seguir las indicaciones establecidas respecto al numero de sesiones, frecuencia de las mismas, modificación de hábitos que se indiquen para poder observar los resultados esperados.
[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=»Cuántas sesiones» _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» open=»off»]No se puede determinar el número de sesiones de antemano porque cada cerebro tiene un nivel particular de plasticidad y, por lo tanto, funciona de manera diferente.

También influirá la situación que se quiera abordar. No es lo mismo un programa de calma previo a una oposición, o potenciar el rendimiento en el caso de un deportista, que el abordaje de un TDHA.

Las personas pueden sentir los efectos del entrenamiento en unas pocas sesiones, pero se necesitan más sesiones para que los efectos perduren en el tiempo. Se recomienda entrenar dos veces por semana durante el primer mes, después del cual las sesiones se pueden espaciar semanalmente-quincenalmente. Un curso completo de tratamiento es de 20 sesiones. En ese momento, se vuelve a evaluar el cambio general en sus síntomas y se hacen recomendaciones para el tratamiento continuo o el mantenimiento de los avances. Para síntomas más graves y recuperación de un trauma, no es raro necesitar al menos 40 sesiones de neurofeedback.

Se pueden realizar tratamientos intensivos, según las necesidades del paciente (sintomatología muy limitante, desplazamiento desde otra ciudad para el tratamiento, y un largo etcétera). Pudiendo completar las 20 sesiones en varias semanas o en poco más de un mes.
[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=»Neurofeedback y medicación» _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» open=»off»]El entrenamiento con Neurofeedback puede realizarse a la vez que la toma de medicación. Conforme se avanza en el entrenamiento y se experimentan cambios es posible que se necesite un reajuste de la misma.

No debe modificar su situación previamente al entrenamiento.

Cualquier modificación deberá ser llevada a cabo bajo supervisión médica por el profesional que lleve su patología.
[/et_pb_accordion_item][et_pb_accordion_item title=»Neurofeedback y otras terapias» _builder_version=»4.23.1″ _module_preset=»default» global_colors_info=»{}» open=»off»]El entrenamiento con Neurofeedback se puede realizar de forma exclusiva o bien combinarse con otras terapias.

Neurofeedback es un facilitador de otras terapias, como aquellas orientadas al Trauma (EMDR, Sensoriomotriz, Somatic Experiencing, Yoga…), terapias auditivas, motoras, y cognitivas, como en el caso de dilexias o trastornos del aprendizaje, entre muchas otras.

El trabajo con Neurofeedback es potente y muy profundo. No obstante, no debe confundirse con una terapia psicológica regular. Aquí no se mantienen largas conversaciones sobre situaciones, sino que se necesita saber una serie de antecedentes y síntomas para ir a trabajar directamente con ellos.
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